Antes de iniciar un viaje por carretera con nuestros pequeños debemos prever y planificar la realización de descansos. Idealmente se deberían realizar paradas cada dos horas. A pesar de que las sillas de coche son cada vez más ergonómicas, es bueno retirar al pequeño para que cambie momentáneamente de postura y se airee. Además, también es recomendable que el conductor salga del vehículo, se hidrate y realice algunos estiramientos, a la vez que se toma un descanso mental.
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